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メキシカンサラダ

291 kcal
#ダイエット #低カロリー #高タンパク #ビーガン #地中海料理
画像準備中
材料
主材料
  • フレッシュゴメクリスピーオニオン 10 g
  • サラダ用野菜ミックス 100 g
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • トゥクンパーティ スチームチキンブレスト ブラックペッパー 100 g
  • カボチャ 65 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.04 g 42%
たんぱく質 28.08 g 38%
脂質 6.5 g 20%
提供量 345g
調理手順
  1. 1

    アボカド、トマト、玉ねぎを角切りにします。

  2. 2

    とうもろこしをゆでて冷まします。

  3. 3

    鶏むね肉を焼いて細かく裂きます。

  4. 4

    ボウルにすべての材料を入れ、ライムジュースとオリーブオイルで混ぜます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます。

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です。

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