ダイエット豆乳冷麺🥜🤍
ほとんど炭水化物がなく、たんぱく質たっぷりなので、迷わずスープまで全部召し上がってください😍👍
材料
主材料
- 豆腐 166 g
- 塩 1 회분(1/3작은술)
- アロロースパウダー 40 スプーン
- 毎日豆乳99.9 190ml 190 パック
- スーパーナッツ ピーナッツバター クランチ 10 g
- 豆の風味中華麺（サリ） 150 회분
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
59.44 g
48%
たんぱく質
24.89 g
20%
脂質
17.96 g
32%
調理手順
-
1
ミキサーに豆腐半丁、無糖豆乳1パック、100%ピーナッツバター大さじ1を入れて撹拌し、スープを作ります。
-
2
大きめの器にスープを注ぎ、豆風味中華麺を流水で洗って加え、パウダーアロロース大さじ2、塩小さじ1を加えます。
-
3
最後にキュウリを薄切りにしてのせ、さらに氷1カップを入れたら完成です！
