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ササゲ茶

10 kcal
#ササゲ茶 #お茶 #健康茶 #老廃物排出 #気管支健康 #ササゲ #ノンカフェイン #ハーブティー #利尿作用 #伝統茶
画像準備中
材料
主材料
  • ササゲ（乾燥、さや付） 3 g
  • 水（ミネラルウォーター） 500 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.72 g 67%
たんぱく質 0.79 g 31%
脂質 0.03 g 3%
提供量 503ml
調理手順
  1. 1

    ササゲをきれいに洗います。

  2. 2

    ササゲを0.5cmの厚さに薄く切ります。

  3. 3

    切ったササゲをフライパンで弱火で10分ほど炒め、水分を飛ばします。

  4. 4

    炒めたササゲを冷ました後、2～3日間、日陰で乾かします。

  5. 5

    乾燥させたササゲ10gと水500mlを鍋に入れて沸騰させます。

  6. 6

    水が沸騰したら中火〜弱火で10分ほど煮出します。

  7. 7

    茶をこしてカップに注ぎます。

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