カナッペ用ツナサラダ
材料
主材料
- 砂糖不使用スイートコーン 100 g
- 玉ねぎ 120 g
- ライトツナ スタンダード 1 缶
調味料/ソース
- アロースプラス 10 g
- 純胡椒 1 g
- 塩 1 回分(小さじ1/3)
栄養サマリー
炭水化物
36.28 g
41%
たんぱく質
29.22 g
33%
脂質
10.24 g
26%
調理手順
-
1
ツナ缶のオイルを切って準備します。
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2
玉ねぎときゅうりを細かく刻みます。
-
3
ボウルにツナ、刻んだ玉ねぎ、刻んだきゅうり、マヨネーズ、レモン汁、塩、こしょうを入れて混ぜます。
-
4
カナッペ用クラッカーの上に作ったツナサラダをのせます。
