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キャロットラペ

262 kcal
#キャロットラペ #にんじんサラダ #フレンチ料理 #ラペ #健康食 #低カロリー #ベジ料理 #ダイエット #ヴィーガン #サラダ
画像準備中
材料
主材料
  • 粒マスタード 19 g
  • バルサミコ酢 34 g
  • オリーブオイル 15 g
  • 生にんじん 225 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.47 g 47%
たんぱく質 2.87 g 4%
脂質 15.29 g 49%
提供量 293g
調理手順
  1. 1

    にんじんをきれいに洗い、皮をむいて千切りにします。

  2. 2

    千切りにしたにんじんに少し塩をふり、10分ほど置きます。

  3. 3

    軽く水気を絞ったにんじんにオリーブオイル、レモン汁、砂糖、塩、こしょうを加えて和えます。

  4. 4

    器に盛り付けて完成です。

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