パンデケージョ・ベーコン味
材料
主材料
- より健康的なベーコン 90 g
- エクストラバージンオリーブオイル 50 ml
- パルメザンチーズ 40 g
- シュレッドモッツァレラチーズ 60 g
- 毎日牛乳 無脂肪 0% 150 ml
- 生卵 50 g
- タピオカフラワー 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
109.06 g
30%
たんぱく質
53.32 g
15%
脂質
87.26 g
55%
調理手順
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1
食パンとベーコンを用意する
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2
ベーコンをフライパンでこんがり焼き、冷ましておく
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3
食パンの耳を切り落とし、中身をくぼませる
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4
くり抜いた食パンの中にチーズと焼いたベーコンを入れる
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5
上にチーズを追加でのせ、もう一枚の食パンでふたをする
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6
フライパンにバターを溶かし、サンドイッチを両面こんがりと焼く
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7
食べやすい大きさに切る
