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目玉焼き オリーブオイル2グラム

109 kcal
#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • エクストラバージンオリーブオイル 2 g
  • 生卵 65 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 0.51 g 2%
たんぱく質 8.39 g 33%
脂質 7.2 g 65%
提供量 67g
調理手順
  1. 1

    卵を割って用意します。

  2. 2

    フライパンを中火で熱し、オリーブオイルを入れます。

  3. 3

    卵をフライパンに入れ、白身が固まるまで焼きます。

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