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オートミールポリッジ

調理 5分 難易度 EASY 194 kcal
#オートミール #ポリッジ #朝食 #ダイエット #健康食 #香ばしい #軽食 #簡単レシピ #オートミール粥 #ヨーロッパ風
画像準備中
材料
主材料
  • 特選牛乳（ロッテ only price 専用） 100 ml
  • ロールドオート 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.3 g 52%
たんぱく質 5.7 g 12%
脂質 7.9 g 36%
提供量 130g
調理手順
  1. 1

    オートミールと牛乳を鍋に入れます

  2. 2

    中火でかき混ぜながら煮ます

  3. 3

    とろみがついたら火を止め、塩やはちみつで味を調えます

  4. 4

    器に盛り付け、フルーツやナッツなどのトッピングをのせます

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