ソドンチョ.
材料
主材料
- ユッコンユク 薄切りスライス 50 g
- 牛乳食パン 70 g
- ホワイトスライスチェダーチーズ 18 g
- 全粒マスタード 5 g
- ハーフマヨネーズ 1/2 10 g
- レタス 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
43.75 g
46%
たんぱく質
19.26 g
20%
脂質
14.26 g
34%
調理手順
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1
牛肉と味噌を用意する
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2
鍋に水を入れて沸騰させる
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3
じゃがいも、玉ねぎ、ズッキーニなどの野菜を切る
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4
沸騰した湯に牛肉を入れて火を通す
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5
味噌を溶かし入れる
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6
下ごしらえした野菜を加える
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7
豆腐を入れて一緒に煮る
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8
にんにくと唐辛子を加えて仕上げに煮る
