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オートミールポリッジ2

調理 5分 難易度 EASY 228 kcal
#オートミール #ポリッジ #朝食 #健康食 #ダイエット #牛乳 #穀物 #栄養食 #時短調理 #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 1級牛乳（ロッテ only price専用） 120 ml
  • ロールドオーツ 35 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.67 g 52%
たんぱく質 6.75 g 12%
脂質 9.35 g 37%
提供量 155g
調理手順
  1. 1

    オートミールと牛乳を鍋に入れる

  2. 2

    中火でかき混ぜながら煮る

  3. 3

    オートミールが柔らかくなったら塩を加える

  4. 4

    器に盛り、バナナやナッツなどのトッピングを飾る

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