麻辣香鍋野菜
材料
主材料
- 低カロリー麻辣ソース 30 g
- 薄切り豆腐麺 70 g
- 牛バラ焼き 0.4 人分
- チンゲンサイ 0.3 小鉢
- 白菜 0.3 株分（10枚）
- もやし 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
9.58 g
12%
たんぱく質
37.76 g
47%
脂質
14.42 g
41%
調理手順
-
1
すべての野菜をきれいに洗い、一口サイズに切る
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2
乾燥豆腐やきのこなど、他の材料も用意する
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3
フライパンに油を入れ、にんにく、花椒、唐辛子などを炒めて香りを出す
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4
準備した野菜と具材をフライパンに入れ、強火で手早く炒める
-
5
麻辣香鍋ソースを加えて全体をよく混ぜながら炒める
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6
すべての材料に火が通ったら、仕上げの器に盛り付ける
