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ラペ

134 kcal
#ラペ #キャロットラペ #フランス料理 #サラダ #健康食 #キャロットサラダ #ダイエット #ベジタリアン #ブランチ #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • ホールグレインマスタード 10 g
  • オリーブオイル 10 g
  • 生にんじん 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.21 g 26%
たんぱく質 1.62 g 5%
脂質 11.07 g 70%
提供量 110g
調理手順
  1. 1

    にんじんをよく洗い、皮をむいて千切りにします。

  2. 2

    ボウルに千切りにしたにんじん、オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを入れてよく和えます。

  3. 3

    さっぱりとした味にするため、みじん切りのパセリと砂糖を加えて混ぜます。

  4. 4

    お皿に盛り付けて完成です。

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