明太子バターパスタ

392 kcal
#低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • マヨネーズ(低カロリー) 1 スプーン
  • バター 1 スプーン
  • 生卵黄 1 個
  • 明太子(タラの卵) 1 人前
  • パスタ麺 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.95 g 43%
たんぱく質 16.16 g 16%
脂質 17.81 g 41%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    パスタ麺を塩を加えた沸騰したお湯で茹でて、水気を切る

  2. 2

    明太子は皮を取り除き、中身だけを用意する

  3. 3

    フライパンでバターを溶かし、みじん切りしたニンニクを加えて炒める

  4. 4

    明太子を加え、弱火で軽く炒める

  5. 5

    茹でたパスタ麺と少量の茹で汁を加えて混ぜ合わせる

  6. 6

    コショウとパセリで味を調え、皿に盛り付けて完成

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