一覧へ戻る
KR EN JP

きゅうりとツナのビビンバ

調理 5分 難易度 EASY 332 kcal
#きゅうりとツナのビビンバ #ビビンバ #ツナ料理 #きゅうり料理 #簡単料理 #ワンボウル料理 #ダイエット料理 #家庭料理 #野菜ビビンバ
画像準備中
材料
主材料
  • 韓国のり 4 g
  • ツナ缶 0.8 会分(1/2缶)
  • 豆腐 0.3 塊
  • 生きゅうり 1 人分
  • 目玉焼き（塩抜き） 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.85 g 12%
たんぱく質 41.43 g 49%
脂質 14.42 g 39%
提供量 334g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとにんじんを細切りにする

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    ツナ缶のオイルを切る

  4. 4

    ご飯を器に盛る

  5. 5

    ご飯の上にきゅうり、にんじん、玉ねぎ、ツナをのせる

  6. 6

    コチュジャン、ごま油、いりごまを加えて混ぜる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘