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プロテインデトックススムージー1

調理 20分 難易度 EASY 548 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ひよこ豆（茹で） 60 g
  • 豆腐 100 g
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 2 パック
  • 有機レモン果汁100 45 g
  • トマト 100 g
  • 紫キャベツ 180 g
  • 生ズッキーニ 150 g
  • 湯通ししたカリフラワー 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 65.27 g 44%
たんぱく質 43.16 g 29%
脂質 18.05 g 27%
提供量 1215g
調理手順
  1. 1

    精製されていないプロテインパウダー、ケール、ほうれん草、バナナ、アーモンドミルク、アボカドを準備します。

  2. 2

    すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌します。

  3. 3

    グラスに注ぎ、完成したスムージーをすぐに提供します。

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