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ダイエットバナナチョコケーキ

バナナを潰し、卵（50g）、無糖ココアパウダー大さじ2、アロロース大さじ1、ベーキングパウダーを入れて混ぜ、電子レンジで5分加熱します。

264 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ベーキングパウダー 3 g
  • 生卵 50 g
  • トゥルースイート アロロース 10 g
  • 無糖ココアパウダー 18 g
  • バナナ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.05 g 66%
たんぱく質 11.71 g 16%
脂質 6.26 g 19%
提供量 231g
調理手順
  1. 1

    バナナを細かく潰します。

  2. 2

    卵を溶いてバナナに混ぜます。

  3. 3

    ココアパウダーとベーキングパウダーを加えてよく混ぜ合わせます。

  4. 4

    フライパンに生地を流し入れ、弱火で焼きます。

  5. 5

    表面が焼けたらひっくり返してさらに焼きます。

  6. 6

    お皿に盛り付けていただきます。

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