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ダイエットヨーグルトアイスクリーム

ダイエット中にもぴったりのヨーグルトアイスクリームです。

調理 120分 200 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

生クリーム 50 ml
濃厚プレーンヨーグルト純粋 50 ml

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 4 g 8%

たんぱく質 2.5 g 5%

脂質 19.45 g 87%

提供量 100g

調理手順

1

ボウルにギリシャヨーグルトとプロテインパウダーを入れてよく混ぜます。
2

ステビアを加えて均一に混ぜ合わせます。
3

混ぜたものをアイスクリーム型または容器に入れます。
4

冷凍庫で3〜4時間ほど凍らせます。
5

食べる前に5分ほど常温に置いて柔らかくし、混ぜれば完成です。

AI 영양사 앤디

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