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たまご炒め（2個）

352 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 1 人分
  • 半熟卵 120 g
調味料/ソース
  • アロース液体 20 スプーン
  • ブルダックソース 30 回分(2スプーン)
  • コチュジャン 30 テーブルスプーン
栄養サマリー
炭水化物 47.18 g 47%
たんぱく質 16.9 g 17%
脂質 16.52 g 37%
提供量 270g
調理手順
  1. 1

    卵を割ってボウルに入れ、塩で味付けします。

  2. 2

    卵をよく溶きほぐします。

  3. 3

    フライパンに食用油を入れ、中火にかけて温めます。

  4. 4

    溶き卵をフライパンに流し入れ、箸やヘラでかき混ぜながら炒めます。

  5. 5

    卵がふんわりとやわらかく火が通ったら、お皿に盛り付けます。

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