ダイエットカステラ

Name: ダイエットカステラ
Yield: 149 g
Ingredients: 生卵 55 個; 膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g; 塩 1 ふり分け（小さじ1/3）; アーモンドブリーズ（無糖） 25 ml; 液状アルロース 25 ml; グルテンフリーアーモンドパウダー（小麦粉不使用） 42 g

170度で18分／72gずつ2つに分けて焼く

325 kcal

#ダイエットデザート #低糖質 #低糖カステラ #ダイエットパン #ホームベーキング #簡単調理 #ステビア #アーモンドパウダー #オーブン料理 #ノーバター

画像準備中

材料

主材料

生卵 1 個
膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g
塩 1 ふり分け（小さじ1/3）
アーモンドブリーズ（無糖） 25 ml
液状アルロース 25 ml
グルテンフリーアーモンドパウダー（小麦粉不使用） 42 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 26.92 g 28%

たんぱく質 16.26 g 17%

脂質 23.59 g 55%

提供量 149g

調理手順

1

卵白を分けて泡立てる
2

卵黄にステビア、ミルク、バニラエキストラクトを加えて混ぜる
3

卵黄の混合物にアーモンドパウダーとベーキングパウダーを加えて混ぜる
4

メレンゲを3回に分けて生地に混ぜる
5

型に生地を流し入れ、170度に予熱したオーブンで30分焼く
6

冷まして食べやすい大きさにカットする

ダイエットカステラ

AI 영양사 앤디