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手作りベーグルサンドイッチ

446 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • マスタード（ソース） 8 g
  • ロメインレタス 0.2 回分(10枚)
  • ゆで鶏むね肉 0.6 回分(手のひらサイズ)
  • いちごジャム 8 g
  • クリームチーズ 15 g
  • ハムチーズベーグルサンドイッチ 175 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 59.91 g 55%
たんぱく質 29.38 g 27%
脂質 8.96 g 18%
提供量 280g
調理手順
  1. 1

    ベーグルを半分にカットする

  2. 2

    ベーグルの切り口にバターを塗る

  3. 3

    フライパンにバターをひき、ベーグルを軽く焼く

  4. 4

    スライスチーズとハムをベーグルの片側にのせる

  5. 5

    レタスとトマトスライスを追加する

  6. 6

    好みに合わせてマスタードやマヨネーズを塗る

  7. 7

    ベーグルをかぶせてサンドイッチを完成させる

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