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じゃがいもマフィン

117 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • モントレージャックチーズ 10 g
  • 脂肪分61％カット 全Gベーコン 17 g
  • 蒸しじゃがいも 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.25 g 42%
たんぱく質 7.14 g 24%
脂質 4.41 g 34%
提供量 107g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもを茹でて潰す

  2. 2

    卵、牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜる

  3. 3

    マフィン型に生地を入れる

  4. 4

    180度に予熱したオーブンで20分焼く

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