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パン

460 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 低脂肪牛乳 20 ml
  • ピーナッツバター（ピーナッツジャム） 1.5 スプーン
  • 生卵 1 個
  • アロロース液状 1 スプーン
  • フライミールチョコ 1.5 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.06 g 32%
たんぱく質 46.59 g 34%
脂質 20.45 g 34%
提供量 185g
調理手順
  1. 1

    小麦粉、砂糖、塩をボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    イースト、ぬるま湯、牛乳を加えてこねます。

  3. 3

    バターを加え、なめらかになるまでこねます。

  4. 4

    生地を覆い、1時間発酵させます。

  5. 5

    生地をお好みの形に整えます。

  6. 6

    オーブンで180℃、25分焼きます。

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