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ポテトマフィン 22

99 kcal
#低糖 #高タンパク #低炭水化物 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • モントレージャックチーズ 10 g
  • 脂肪61％カット 全Gベーコン 17 g
  • 蒸しじゃがいも 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.5 g 34%
たんぱく質 6.6 g 26%
脂質 4.37 g 39%
提供量 82g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもをきれいに洗い、皮をむいておろし器ですりおろし、水分を取り除きます。

  2. 2

    ボウルにじゃがいも、卵、みじん切りの玉ねぎ、塩、こしょうを入れてよく混ぜます。

  3. 3

    マフィン型に生地を均等に分けて入れます。

  4. 4

    180度に予熱したオーブンで25分焼きます。

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