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チリチキンフィリング1

546 kcal
#チリチキン #鶏肉料理 #スパイシーチキン #中華 #揚げ物 #簡単レシピ #おつまみ #ソースチキン #ホームパーティーレシピ #エアフライヤー
画像準備中
材料
主材料
  • 豆腐 150 g
  • アボカドオイル 3 g
  • 低糖オイスターソース 5 g
  • ホットソース 0.5 回分
  • マイノーマルケチャップ 1.5 スプーン
  • シラチャーソース 1.5 回分（2スプーン）
  • ブラックペッパー 1 g
  • エリンギ 50 g
  • ねぎ 10 g
  • 青唐辛子 5 g
  • 玉ねぎ 50 g
  • 生キャベツ 75 g
  • 鶏むね肉 225 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.15 g 29%
たんぱく質 70.15 g 48%
脂質 14.49 g 22%
提供量 654g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を一口大に切ります。

  2. 2

    片栗粉を全体にまぶします。

  3. 3

    油をひいたフライパンで鶏肉を揚げ焼きにします。

  4. 4

    フライパンにチリソースを入れて煮立たせます。

  5. 5

    焼いた鶏肉をチリソースに加え、よく絡めます。

  6. 6

    お皿に盛り付けて仕上げます。

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