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キャベツと卵の炒め物

275 kcal
#ダイエット #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • チキンストック 10 g
  • 薄口醤油 10 ml
  • 生卵 2 個
  • ミニトマト 6 個
  • オイスターソース 1 回分(2スプーン)
  • 生キャベツ 3 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.2 g 39%
たんぱく質 20.43 g 30%
脂質 9.6 g 31%
提供量 442g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶いて準備する

  3. 3

    フライパンに油をひいてキャベツを炒める

  4. 4

    キャベツがしんなりしたら溶き卵を加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

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