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牛肉サムキムパプ

1,366 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 低糖オイスターソース 0.5 회분
  • えごま油 1 テーブルスプーン
  • もち麦ご飯 200 g
  • 白米 200 g
  • 牛肉ミンチ 300 g
  • のりたまふりかけ 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 98.5 g 28%
たんぱく質 92.14 g 27%
脂質 69.7 g 45%
提供量 774g
調理手順
  1. 1

    牛肉と野菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    熱したフライパンで牛肉を炒めます。

  3. 3

    海苔の上にご飯を薄く広げ、牛肉と野菜をのせます。

  4. 4

    しっかり巻いて、適当な大きさに切ります。

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