トマトスープ
材料
主材料
- バター 5 g
- 玉ねぎ 100 g
- エリンギ 2 個
- 生キャベツ 300 g
- じゃがいも（生） 460 g
- スイートコーン 60 g
- ホールトマト缶 240 g
- 豚もも肉 1.5 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
132.42 g
50%
たんぱく質
87.86 g
33%
脂質
19.69 g
17%
調理手順
-
1
トマトをきれいに洗い、皮をむいて細かく刻みます。
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2
玉ねぎとニンニクをみじん切りにします。
-
3
鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎとニンニクを炒めます。
-
4
トマトを加えて一緒に炒めます。
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5
水と塩を加えて煮込みます。
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6
ハンドブレンダーでなめらかになるまで撹拌します。
-
7
器に盛り付けて完成です。
