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ラグーソース

232 kcal
#低糖質 #地中海料理
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 50 g
  • 牛もも肉 110 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • ミニトマト 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.15 g 34%
たんぱく質 27.73 g 45%
脂質 5.91 g 21%
提供量 460g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにくをみじん切りにする

  2. 2

    牛ひき肉に塩とコショウをふる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、野菜を炒める

  4. 4

    牛ひき肉を加えて火が通るまで炒める

  5. 5

    トマトソースとハーブを加えて煮る

  6. 6

    弱火で30分以上煮込む

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