ジンソルサラダ
材料
主材料
- 鶏ささみ 100 g
- HEBコーン缶 185 g
- トマト 50 g
- 焼ききのこ 30 g
- ゆで卵 1 개
- 茹でたブロッコリー 70 g
- 生にんじん 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
19.59 g
29%
たんぱく質
34.43 g
50%
脂質
6.42 g
21%
調理手順
-
1
野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切る。
-
2
鶏むね肉を茹でて、一口大にカットする。
-
3
器に野菜と鶏むね肉を盛り付ける。
-
4
オリーブオイルとレモン汁を全体にまんべんなくかける。
-
5
ナッツを上にトッピングする。
