一覧へ戻る
KR EN JP

チャバタサンドイッチ

調理 15分 難易度 NORMAL 507 kcal
#地中海食 #低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • ハバティスライスチーズ 28 g
  • ルッコラ 10 g
  • 地中海スタイルバンズ 72 g
  • デリバーベキュー 50 g
  • 全粒マスタード 7 g
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • ロメインレタス 50 g
  • バジルペスト 7 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.67 g 32%
たんぱく質 33.12 g 25%
脂質 24.65 g 43%
提供量 279g
調理手順
  1. 1

    チャバタを半分に切る

  2. 2

    野菜（レタス、トマト、玉ねぎ）を洗って準備する

  3. 3

    チキンまたはハムをフライパンで焼いて準備する

  4. 4

    チャバタにチキン、ハム、野菜、チーズをのせる

  5. 5

    ソースをかけてサンドイッチを閉じる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘