シャクシュカ(2人分)

調理 30分 難易度 EASY 773 kcal
#ヴィーガン #地中海料理
画像準備中
材料
主材料
  • ナポリポモドロ トマトパスタソース 200 g
  • 茹でたエノキダケ 150 g
  • マッシュルーム 80 g
  • 茹でたキャベツ 300 g
  • 玉ねぎ 1 個
  • ドゥクンパーティー 蒸し鶏胸肉 オリジナル 200 g
  • ポーチドエッグ 3 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.42 g 34%
たんぱく質 76.99 g 36%
脂質 28.49 g 30%
提供量 1230g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとピーマンを細かく切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎとピーマンを炒めます。

  3. 3

    みじん切りにしたニンニクを加えてさらに炒めます。

  4. 4

    トマトを加えて中火で煮詰めます。

  5. 5

    塩、胡椒、パプリカパウダーを入れて混ぜます。

  6. 6

    ソースにくぼみを作り、卵を割り入れます。

  7. 7

    蓋をして弱火で卵が固まるまで調理します。

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