ロゼクリームニョッキ

調理 15分 難易度 NORMAL 283 kcal
#低タンパク #地中海食
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 40 g
  • 生ニンニク 5 個
  • アーモンドブリーズ オリジナル 1 パック
  • ほうれん草ニョッキ 100 g
調味料/ソース
  • 液状アロールロス 40 スプーン
  • 低糖コチュジャン 20 g
栄養サマリー
炭水化物 85.94 g 85%
たんぱく質 7.84 g 8%
脂質 3.17 g 7%
提供量 405g
調理手順
  1. 1

    ジャガイモを茹でて潰す

  2. 2

    ジャガイモ、小麦粉、塩を混ぜて生地を作る

  3. 3

    生地を細長く伸ばし、適当な大きさに切る

  4. 4

    ニョッキを沸騰した湯で茹で、取り出す

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りのニンニクを炒める

  6. 6

    玉ねぎを加え、透明になるまで炒める

  7. 7

    トマトソースと生クリームを加えてロゼソースを作る

  8. 8

    茹でたニョッキをソースに入れて混ぜる

  9. 9

    パセリをふりかけて完成

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