ダイエット食パン
糖尿病や便秘対策のための無味の食パン（小麦粉不使用）で、YouTubeレシピを参考にしました。
材料
主材料
- 水（ミネラルウォーター） 150 ml
- 膨張剤（ベーキングパウダー） 5 g
- 生卵 4 個
- オリーブオイル 5 スプーン
- 穀物酢 2 ml
- 塩 1 回分（小さじ1/3）
- サイリウムパウダー 30 g
- グルテンフリーアーモンドパウダー 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
49.4 g
16%
たんぱく質
45.41 g
15%
脂質
92.98 g
69%
調理手順
-
1
卵を4個溶きます。
-
2
溶いた卵に水150ml（約40℃）、塩ひとつまみ2回分、ベーキングパウダーを加えて混ぜます。
-
3
サイリウムパウダー、アーモンドパウダー、オリーブオイル大さじ5、酢大さじ1を加えて混ぜます。（粉が完全に溶けきらなくても大丈夫です）
-
4
オーブンを170℃に予熱し、50分焼きます。
-
5
完全に冷ましてからお召し上がりください。
