一覧へ戻る
KR EN JP

キャロットラぺキトキムパプ

237 kcal
#キトキムパプ #低糖質キムパプ #キャロットラぺ #低糖質料理 #ダイエットキムパプ #にんじん料理 #キャロットラぺレシピ #高タンパクキムパプ #健康食 #卵キムパプ
画像準備中
材料
主材料
  • 卵焼き（塩除く） 80 g
  • キャベツとにんじんのラぺ 80 g
  • キムパプ用海苔 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.63 g 27%
たんぱく質 18.9 g 29%
脂質 12.31 g 43%
提供量 180g
調理手順
  1. 1

    にんじんを千切りにする

  2. 2

    千切りにしたにんじんにオリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを加えて混ぜ、キャロットラぺを作る

  3. 3

    卵を溶いてフライパンで薄く焼き、錦糸卵を作る

  4. 4

    海苔の上に錦糸卵をのせる

  5. 5

    錦糸卵の上にキャロットラぺをのせる

  6. 6

    巻きすを使ってキムパプを巻く

  7. 7

    食べやすい大きさに切る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘