一覧へ戻る
KR EN JP

きのこ野菜鶏むね肉炒め

459 kcal
#鶏むね肉炒め #きのこ料理 #ダイエットメニュー #高たんぱくレシピ #低カロリー #健康食 #低脂肪 #鶏むね肉レシピ #簡単炒め料理
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 1 人分
  • ゆで鶏むね肉 3 回分(手のひらサイズ)
  • えごまの葉 0.5 回分(20枚)
  • さっと茹でたえのき茸 1 小鉢
  • エリンギ 92 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.48 g 16%
たんぱく質 91.49 g 77%
脂質 3.68 g 7%
提供量 572g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉、きのこ、野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱する

  3. 3

    鶏むね肉を先に炒めて半分ほど火を通す

  4. 4

    きのこと野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩とコショウで味付けする

  6. 6

    すべての材料に火が通るまで炒める

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘