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新米

調理 70分 難易度 EASY 1,916 kcal
#白ご飯 #新鮮なご飯 #ご飯の炊き方 #炊飯器レシピ #簡単料理 #基本料理 #韓国料理 #雑穀ご飯 #冷やご飯活用 #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • パロ米 55 g
  • カリフラワーライス 250 g
  • 白大豆（黄豆） 51 g
  • 黒豆 62 g
  • 玄米（うるち米、生） 40 g
  • ひよこ豆 71 g
  • 押し麦（生） 81 g
  • レンズ豆 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 280.18 g 65%
たんぱく質 110.74 g 26%
脂質 18.32 g 10%
提供量 810g
調理手順
  1. 1

    米を丁寧に洗います。

  2. 2

    米に水を入れて約30分浸します。

  3. 3

    炊飯器に米と適量の水を入れます。

  4. 4

    炊飯器でご飯を炊きます。

  5. 5

    炊き上がったご飯をふんわりとほぐします。

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