一覧へ戻る
KR EN JP

スンドゥブ卵蒸し

164 kcal
#スンドゥブ卵蒸し #スンドゥブ料理 #茶碗蒸し #超簡単レシピ #なめらか料理 #韓国料理 #ダイエットメニュー #低カロリー #家庭料理 #電子レンジ料理
画像準備中
材料
主材料
  • 茶碗蒸し 45 g
  • スンドゥブ 200 g
調味料/ソース
  • 玉ねぎ 10 g
  • ネギ 10 g
  • 卵が美味しくなる醤油 5 g
栄養サマリー
炭水化物 5.31 g 13%
たんぱく質 18.94 g 47%
脂質 7.28 g 40%
提供量 270g
調理手順
  1. 1

    スンドゥブと卵を器に入れ、よく混ぜます。

  2. 2

    塩とみじん切りのネギを加えて味を調えます。

  3. 3

    フライパンに少量の油をひき、器をのせます。

  4. 4

    中弱火で蓋をして10分ほど蒸します。

  5. 5

    仕上げにごま油と白ごまをふりかけます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘