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ジャンボン・ゴーダ・アップル チャバタ

522 kcal
#低糖質 #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ゴーダチーズ 1 インブン
  • はちみつ 1 スプーン
  • ジャンボン（ハム） 40 g
  • ロメインレタス 14 g
  • りんご 100 g
  • チャバタ 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 83.21 g 63%
たんぱく質 22.98 g 17%
脂質 11.92 g 20%
提供量 306g
調理手順
  1. 1

    チャバタを半分に切る

  2. 2

    りんごを薄くスライスする

  3. 3

    ゴーダチーズを食べやすい大きさに切る

  4. 4

    チャバタの片面にジャンボンハムをのせる

  5. 5

    ゴーダチーズとりんごのスライスを順番にのせる

  6. 6

    チャバタで挟み、軽く押さえる

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