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ピンクスムージー

調理 10分 難易度 EASY 60 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アロース液体 1 スプーン
  • 水（ミネラルウォーター） 80 ml
  • ホルベリー 1日1レモン 有機レモン果汁 6 g
  • マルリ ココナッツウォーター 80 ml
  • トマト 80 g
  • 生ビーツ 20 g
  • 蒸しキャベツ 40 g
  • 蒸し人参 32 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.3 g 91%
たんぱく質 1.99 g 6%
脂質 0.31 g 2%
提供量 358ml
調理手順
  1. 1

    バナナといちごをきれいに洗ってカットする

  2. 2

    ブレンダーにバナナ、いちご、牛乳、プレーンヨーグルトを加える

  3. 3

    氷を入れてなめらかになるまでミキサーにかける

  4. 4

    カップに注ぎ、お好みでミントの葉を飾る

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