抹茶カスタードクリーム

151 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • フライミルグリーン 15 g
  • 生卵 1 個
  • 自家製無添加無糖豆乳ギリシャヨーグルト 30 g
  • アーモンドブリーズ・アンシュガー 9 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.83 g 18%
たんぱく質 16.16 g 42%
脂質 6.88 g 40%
提供量 109g
調理手順
  1. 1

    抹茶パウダーと砂糖をよく混ぜる。

  2. 2

    卵を溶いて抹茶パウダーと砂糖の混合物に加え、均一に混ぜる。

  3. 3

    生クリームと牛乳を鍋に入れ、中火で温める。

  4. 4

    温めた生クリームミックスを、抹茶と卵の混合物に少しずつ加えながら混ぜる。

  5. 5

    こした後、型に流し入れて湯煎で焼き、抹茶カスタードクリームを作る。

  6. 6

    冷やして完成させる。

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