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キャベツ豆腐マヨネーズサラダ

調理 10分 難易度 EASY 474 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ミックスナッツ 16 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • オーガニックアップル酢 1 テーブルスプーン
  • 豆腐 150 g
  • セロリスティック 30 g
  • 茹でた人参 100 g
  • りんご 125 g
  • 生キャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.85 g 35%
たんぱく質 20.28 g 16%
脂質 27.01 g 49%
提供量 546g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細く千切りにする

  2. 2

    豆腐を沸騰したお湯で茹でて水気を切る

  3. 3

    ボウルで豆腐を潰す

  4. 4

    キャベツと豆腐を混ぜ合わせる

  5. 5

    マヨネーズ、塩、こしょうで味付けする

  6. 6

    全体をよく混ぜて皿に盛る

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