一覧へ戻る
KR EN JP

サーモンステーキ アメリカン丼

難易度 NORMAL 336 kcal
#高タンパク #低糖質 #ケト #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • マッシュルーム炒め 0.2 小鉢
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • コーン缶（チョダン種） 30 g
  • ハラペーニョトッピング 10 g
  • 生キャベツ 1 人前
  • 焼きサーモン 1.1 切れ（手のひらサイズ）
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.32 g 14%
たんぱく質 28.44 g 34%
脂質 19.23 g 52%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    サーモンをステーキ用に切り分けます。

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを細切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎとパプリカを炒めます。

  4. 4

    サーモンに塩と胡椒で下味をつけます。

  5. 5

    フライパンでサーモンを前後に焼きます。

  6. 6

    ご飯の上に炒めた野菜と焼いたサーモンをのせます。

  7. 7

    その上からアメリカンステーキソースをかけます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘