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電子レンジで作るチーズエッグブレッド

難易度 EASY 440 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 회분(1/3작은술)
  • はちみつ 1 スプーン
  • ポリッジオーツ 40 g
  • サンハチーズ 骨のためのカルシウムチーズ 2 장
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.68 g 34%
たんぱく質 24.62 g 23%
脂質 20.28 g 43%
提供量 194g
調理手順
  1. 1

    マグカップにサラダ油を軽く塗ります

  2. 2

    卵を割ってマグカップに入れます

  3. 3

    牛乳、砂糖、塩を加えてよく混ぜます

  4. 4

    チェダーチーズスライスをちぎって加えます

  5. 5

    電子レンジで1分30秒加熱します

  6. 6

    完成したエッグブレッドを取り出し、冷ましてから食べます

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