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プロテインスコーン

調理 20分 814 kcal

#高タンパク質 #低糖質 #ダイエット #低炭水化物

画像準備中

材料

主材料

アーモンドデイアンスイート 380 ml
膨張剤（ベーキングパウダー） 10 g
生卵 1 個
エンドウ豆プロテイン 180 g

調味料/ソース

アロールス液 120 スプーン

栄養サマリー

炭水化物 91.24 g 33%

たんぱく質 140.22 g 50%

脂質 21.25 g 17%

提供量 745g

調理手順

1

オーブンを180度に予熱する。
2

ボウルにプロテインパウダー、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜる。
3

卵、ギリシャヨーグルト、無糖アーモンドミルクを加えて混ぜる。
4

生地を丸く成形し、オーブンパンにのせる。
5

180度のオーブンで15～20分焼く。

AI 영양사 앤디

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