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ジコバチキンレシピ

75 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • シュガーフリー・ステビア 5 g
  • チキンストック 5 g
  • 低糖質オイスターソース 8 g
  • 低カロリー炭火ピリ辛ソース 8 g
  • 減塩発酵昆布醤油 12 ml
  • みじん切りにんにく 8 g
  • 唐辛子粉 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.67 g 67%
たんぱく質 3.87 g 13%
脂質 2.71 g 20%
提供量 61g
調理手順
  1. 1

    鶏もも肉を一口サイズに切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひいて、中火で鶏肉をこんがり焼く

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら、火を弱めてジコバソースを加える

  4. 4

    ソースが均一になじむように炒める

  5. 5

    火を止めて、白ごまと長ねぎを散らして仕上げる

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