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地中海風サラダ

503 kcal
#地中海ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ダノン園 有機レモン果汁 100 ml
  • 液状アロールロース 5 スプーン
  • バルサミコ酢 40 g
  • フレッシュモッツァレラ ボッコンチーニ 170 g
  • 生きゅうり 240 g
  • デーツミニトマト 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 107.72 g 53%
たんぱく質 46.63 g 23%
脂質 21.4 g 24%
提供量 950g
調理手順
  1. 1

    ミニトマト、きゅうり、玉ねぎを一口サイズに切る

  2. 2

    切った野菜とブラックオリーブ、フェタチーズを器に盛る

  3. 3

    エキストラバージンオリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを混ぜてドレッシングを作る

  4. 4

    サラダにドレッシングを均等にかける

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