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チョコプロテイングラノーラ

1,886 kcal
#高タンパク #低糖質 #ダイエット #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 健康オリゴ糖 20 g
  • 分離大豆タンパク質 30 g
  • コアチンプロテインボール 3 봉
  • ココナッツオイル 20 g
  • 液状アロロース 4.5 テーブルスプーン
  • きび砂糖 25 g
  • ミックスナッツ 30 g
  • ローストひまわりの種 30 g
  • ローストアーモンド 40 g
  • オートミール 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 241 g 45%
たんぱく質 83.69 g 16%
脂質 92.98 g 39%
提供量 472.5g
調理手順
  1. 1

    ボウルにオートミール、プロテインパウダー、ココアパウダー、ナッツを入れて混ぜます。

  2. 2

    蜂蜜とアーモンドミルクを加え、よく混ぜ合わせます。

  3. 3

    オーブン用紙を敷いた天板に均一に広げます。

  4. 4

    170度に予熱したオーブンで20分焼きます。

  5. 5

    完全に冷ました後、一口サイズに割ります。

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