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179 kcal
#食パン #トースト #簡単料理 #朝食 #パン料理 #ホームベーキング #ブランチ #ファストフード #おやつ #ベーカリー
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 회분(1/3작은술)
  • ごま油 0.5 ス푼
  • アリュロース液体 5 ml
  • オリタリア エクストラバージンオリーブオイル 5 ml
  • みじん切りニンニク 0.5 ティス푼
  • 炒りごま 5 g
  • オイスターソース 5 g
  • 長ねぎ 5 g
  • 玉ねぎ（生） 20 g
  • パプリカ（赤） 15 g
  • しいたけ（生） 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.46 g 41%
たんぱく質 7.44 g 12%
脂質 12.73 g 47%
提供量 268.5g
調理手順
  1. 1

    食パンを用意する

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱する

  3. 3

    食パンをフライパンにのせて焼く

  4. 4

    両面がきつね色になったら裏返して焼く

  5. 5

    焼き上がった食パンをお皿に盛る

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