一覧へ戻る
KR EN JP

干しタラと豆もやしのスープ

難易度 NORMAL 615 kcal
#干しタラスープ #豆もやしスープ #二日酔い解消スープ #汁物料理 #簡単スープ #韓国料理 #ホームクッキング #健康レシピ #低カロリー #二日酔い対策
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 55 g
  • 長ネギ 20 g
  • ごま油 10 g
  • 大根（生） 140 g
  • 豆腐 170 g
  • 豆もやし（生） 210 g
  • 水（ミネラルウォーター） 1000 ml
  • 干しタラの裂き身 35 g
調味料/ソース
  • 薄口しょうゆ（スープ用） 10 ml
  • みじん切りのニンニク 10 g
  • 黒胡椒 5 g
  • 荒塩 5 g
  • ツナエキス 濃厚な味 10 g
栄養サマリー
炭水化物 29.96 g 19%
たんぱく質 64.69 g 42%
脂質 27 g 39%
提供量 1680g
調理手順
  1. 1

    干しタラを水に浸して戻し、食べやすい大きさに裂く

  2. 2

    豆もやしはよく洗い、ざるに上げる

  3. 3

    ニンニクと長ネギをみじん切りにする

  4. 4

    鍋にごま油を入れ、干しタラを炒める

  5. 5

    水が沸騰したら豆もやしとニンニクを加えて煮る

  6. 6

    薄口しょうゆと塩で味を調える

  7. 7

    長ネギを加えてひと煮立ちさせたら完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘