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カレー

251 kcal
#低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • THEやわらかい鶏むね肉 50 g
  • 冷凍野菜（ミックス） 100 g
  • 3日熟成カレー（マイルド） 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.96 g 40%
たんぱく質 17.83 g 28%
脂質 9.27 g 32%
提供量 175g
調理手順
  1. 1

    じゃがいも、にんじん、玉ねぎを角切りにする

  2. 2

    鍋に油を入れ、玉ねぎを炒める

  3. 3

    じゃがいもとにんじんを加えて一緒に炒める

  4. 4

    豚肉を入れて火が通るまで炒める

  5. 5

    水を加えて煮る

  6. 6

    カレーパウダーを入れてよく混ぜながら煮る

  7. 7

    とろみが出たら火を止め、ご飯と一緒に盛り付ける

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